冷え、肌のくすみ、ふくらはぎ健康法

ふくらはぎ健康法

ふくらはぎは第二の心臓といわれています。

二足歩行で生活している私たち人間は、

ふくらはぎがポンプの役割をしており、

血液を心臓へ戻す働きをしています。

そのため、お風呂上がりにふくらはぎを

軽くマッサ－ジすると血流がよくなり、

冷えが改善されるほか、自律神経の働きも

良くなり、肌のくすみにも良いでしょう。

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