身体的疲労,精神的な疲労

10数社が１５億円の研究費をかけて発見された疲労回復の成分『イミダペプチド』！
疲れ


疲労回復には、とり頼みＯｒさかな頼み！？　



疲れが・・・なかなか　とれない！


若い頃は一晩寝れば、朝から快調だったのに・・・


日本人の３人に１人が半年以上慢性的に疲れていて

作業能力の低下を感じているという結果が出ている

のです。（厚生労働省調べ）


身体的疲労

肩こり、頭痛、腰痛、倦怠感、日中のねむけ


精神的な疲労

やる気がでない、イライラ、不安、食欲が出ない


何が疲れをとってくれるのか？

子供の笑顔・マッサ－ジを受ける・おいしい料理

？？？


では、持久力のあるものは、疲れにくいのでは？


わたり鳥は食糧、環境、繁殖などの事情で遠くへ

移動（１，０００キロ以上）している

なぜ、わたり鳥は長い距離を飛べるのか？


医療品、食品メ－カ－10数社社が１５億円の研究

費をかけて発見された、

疲労回復の成分　『イミダペプチド』！


人の体内にも『イミダペプチド』はありますが

加齢とともに減少していきますので、

補充していく必要があります

『イミダペプチド』が入っているドリンクなど

もありますが、食材で調べるとこんなかんじです



食材の『イミダペプチド』量

※100ｇ中の『イミダペプチド』含有量


①　鶏むね肉　１，２２３ｍｇ

②　豚もも肉　８３３ｍｇ

③　カツオ　　８１１ｍｇ

④　マグロ　　７６７ｍｇ

⑤　牛もも肉　２６５ｍｇ


１日　200ｍｇ摂取すると良いそうです



余談ですが

鶏のむね肉・・これはニワトリですから

本当の渡鳥だったらもっとたくさんの

『イミダペプチド』があるのでしょうね？


鶏のむね肉は『イミダペプチド』と

たんぱく質が豊富でカロリ－が少ない

優良な食材ですので積極的にとってい

きたいですね。

腰の痛み
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