美の食材! 美肌　貧血　に効果があり

美の食材　

身体に良いとされる食べ物が
たくさんありますが

[美しの栄養】が
ぎっしりなのは

「ひじき」！

血液・骨をおぎなう　
カルシウム　鉄分が豊富ですから　
美肌　貧血　に効果があり
血行を良くし　
しびれ　むくみ　の抑制など
体調管理に頼れる食材です。

毎日１品、
煮物　お浸しなど入れることで
簡単　エイジングケア！

ロ－コストなので
たくさん作って
作り置きにしてもＯＫ。


腰の痛み
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肩こり
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