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高山市三福寺町1176-4
2025年03月18日
姿勢で美人
姿勢で美人に
姿勢の悪いと老けて見られがち。
美しい姿勢は正しい立ち方から
。
①背筋を伸ばし、あごをひいて
真っ直ぐ前を見ます。
②お尻を縮め、腹筋に力を入れて
お腹を引っ込めます。
③両足をきちんと揃えます。
④頭の上から糸で引っ張られて
いるイメージを描きます。
歩くときは背筋を伸ばして
歩幅を大きく。
お出かけの時に意識してみてくださいね。
インスタでホロ－よろしくお願いいたします。
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高山市の整体 腰・肩・膝らくらくセンタ－ つぼうち
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Posted by つぼうち at 20:50│Comments(0)
│美容
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