ひざ痛・足のしびれ・胃もたれのツボ:肩こり・腰　らくらくセンタ

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2022年11月04日

ひざ痛・足のしびれ・胃もたれのツボ

ひざ痛・足のしびれ・胃もたれのツボ

ツボの位置は、ひざの端から指４本分下。スネの骨の外側のくぼんだところ

【ポイント】
指でゆっくり押す以外に、スネのあたりから足三里まで、下から上に押しながら上に行くのも効果的
（※指の力が弱い場合には、上から下に反対側の踵でこするのでもよい）

腰の痛み
https://www.takayamaseitai.com/%E8%85%B0%E7%97%9B/

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Posted by つぼうち at 12:30│Comments(0) │自分で出来る！│健康

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