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2023年01月23日
生活習慣病へのサポ－トが期待される
サンマやサバなどの青魚、美味しいですよね。
青魚に含まれる栄養素として有名なのが
DHA・EPAといったオメガ3系脂肪酸です。
これらは人間の体内では作り出すことができず、
生活習慣病へのサポ－トが期待されるので、
健康に年齢を重ねるためには、
積極的に摂りたい成分です。
ぜひ、旬の青魚を食べましょう。
インスタでホロ－よろしくお願いいたします。
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急性腰痛・慢性腰痛治療
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高山市の整体 腰・肩・膝らくらくセンタ－ つぼうち
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健康で丈夫な体を維持する
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加齢によって衰えがちな
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伝統的な日本型食生活に欠かせない食材
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Posted by つぼうち at 12:30│Comments(0)
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