0577-62-9800
高山市三福寺町1176-4
2024年06月14日
血管が老いると容姿や健康寿命に 影響があります
血管が老いると容姿や健康寿命に
影響があります
人は血管とともに老いる
人間の寿命と病気に深く関わっているのが
血管です
特に脳の血管が重要と言えるでしょう
人間の脳の重さは約1.5ｋｇくらいで
体重が60ｋｇの人だと
脳の重さは体重の2～3％となりますが
脳が使うエネルギ－は、身体全体の
18～20％だそうです（糖質）
膨大なエネルギ－量を消費し
その栄養と酸素は血液で運ばれて
脳の隅々まで張り巡らされた脳血管により
供給されています
―― ある書籍には ――
人類が始まった頃、人の脳は
チンパンジ－ほどでした。
しかし二本足で歩行で手を器用に
使うようになってから急速に発達。
脳は急速な増大化に追いつくため
大急ぎで脳血管の増築を行なったため、
他の哺乳類にくらべると脳血管がもろい
というデ－タ－があるそうです。
脳血管を守るために７項目を紹介します
・高血圧・糖尿病を放置しない
・不整脈はすぐ受診する
・飲酒は控えめに
・塩分・脂肪分の少ない食事
・タバコは吸わない方がいいでしょう
・体力にあった運動を続ける
・太り過ぎは万病の元です
日頃の習慣・ケア－が大切です。
腰の痛み
https://www.takayamaseitai.com/%E8%85%B0%E7%97%9B/
糖尿病改善ダイエットhttps://www.takayamaseitai.com/%E9%AB%98%E5%B1%B1%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/
肩こり
https://www.takayamaseitai.com/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A/
高山市の整体 腰・肩・膝らくらくセンタ－ つぼうち
0577-62-9800
ご相談ください！
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人間の寿命と病気に深く関わっているのが
血管です
特に脳の血管が重要と言えるでしょう
人間の脳の重さは約1.5ｋｇくらいで
体重が60ｋｇの人だと
脳の重さは体重の2～3％となりますが
脳が使うエネルギ－は、身体全体の
18～20％だそうです（糖質）
膨大なエネルギ－量を消費し
その栄養と酸素は血液で運ばれて
脳の隅々まで張り巡らされた脳血管により
供給されています
―― ある書籍には ――
人類が始まった頃、人の脳は
チンパンジ－ほどでした。
しかし二本足で歩行で手を器用に
使うようになってから急速に発達。
脳は急速な増大化に追いつくため
大急ぎで脳血管の増築を行なったため、
他の哺乳類にくらべると脳血管がもろい
というデ－タ－があるそうです。
脳血管を守るために７項目を紹介します
・高血圧・糖尿病を放置しない
・不整脈はすぐ受診する
・飲酒は控えめに
・塩分・脂肪分の少ない食事
・タバコは吸わない方がいいでしょう
・体力にあった運動を続ける
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健康で丈夫な体を維持する
美容と健康のために、体内時計を意識した 一日の食
加齢によって衰えがちな
高齢の親が、同居した途端に認知症が 進んでしまった・・
伝統的な日本型食生活に欠かせない食材
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Posted by つぼうち at 12:15│Comments(0)
│健康
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