0577-62-9800
高山市三福寺町1176-4
2024年12月22日
若い頃に比べて寝つきが 悪くなったとか
健康や美容のために大切な睡眠・
しかし、若い頃に比べて寝つきが
悪くなったとか朝早く目覚めて
しまうといった傾向はありませんか？
加齢とともに眠りが浅くなるのは
仕方がないこと。
不眠を気にして、焦って早寝しょうと
するのは逆効果です。
良い眠りのためには、日中は活動的に
過ごし、あまり時間にとらわれず、
自然に眠くなるのを待つようにしましょう。
肩こり
https://www.takayamaseitai.com/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A/
高山市の整体 腰・肩・膝らくらくセンタ－ つぼうち
0577-62-9800
ご相談ください！
スポンサーリンク
偏頭痛・肩こりのツボ
健康で丈夫な体を維持する
美容と健康のために、体内時計を意識した 一日の食
加齢によって衰えがちな
高齢の親が、同居した途端に認知症が 進んでしまった・・
伝統的な日本型食生活に欠かせない食材
健康で丈夫な体を維持する
美容と健康のために、体内時計を意識した 一日の食
加齢によって衰えがちな
高齢の親が、同居した途端に認知症が 進んでしまった・・
伝統的な日本型食生活に欠かせない食材
Posted by つぼうち at 12:15│Comments(0)
│健康
画像一覧 
