肩こり・腰　らくらくセンタ－　つぼうち

お肌の、潤い、ツヤ、張り！　”○○”は高価な美容液よりも　こ・う・か・て・き・？


身体をいやすゴ－ルデンタイム（テレビの事ではありませんョ）の”○○”は高価な美容液よりも効果的！かも？

夜の10時～深夜2時までの”睡眠　”は、成長ホルモンの分泌が多くなる時間です、また深い眠りになりやすい。


成長ホルモンは

骨や筋肉をつくる・身長を伸ばす・代謝・老化防止（アンチエイジング）の効能！


成長ホルモンは子供から大人に成長する時だけ作用するのではなく、大人になってからもアンチエイジングや代謝に重要な役割をしています。

特に代謝は成人病や老化を遅らせ、若い体を保つために大事な働きをします

お肌は日々紫外線やストレス、加齢などのダメ－ジを受けています、そんなお肌を修復して美肌成分の分泌を促す働きをしていますですが、
成長ホルモンは30歳くらいから分泌が減り始め40歳で大幅に減少していきます

成長ホルモン分泌を減らさない
ゴ－ルデン睡眠タイムに睡眠を多くとることで成長ホルモンの減少をおさえる事ができ、美肌、健康、痩身、脳の活性化につながりますョ

上質な化粧水もいいですが身体に備わっている機能の有効利用もだいじです。




女性の為の耳つぼダイエットhttps://www.takayamaseitai.com/%E9%AB%98%E5%B1%B1%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

高山市の整体　腰・肩・膝らくらくセンタ－　つぼうち
　0577-62-9800　
ご相談ください！