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2023年12月14日

生活習慣病へのサポ－トが期待されるので、健康に年齢を重ねるためには

サンマやサバなどの青魚、美味しいですよね。

青魚に含まれる栄養素として有名なのが

DHA・EPAといったオメガ3系脂肪酸です。

これらは人間の体内では作り出すことができず、

生活習慣病へのサポ－トが期待されるので、

健康に年齢を重ねるためには、

積極的に摂りたい成分です。

ぜひ、旬の青魚を食べましょう。

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Posted by つぼうち at 12:05│Comments(0) │美容│健康

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